忘れたいことを忘れるにはどうすればいいのか

なにを書きたいわけじゃないけど、なんとなく何か書きたい気持ち。

ちょっと思うことあったのでグダグダ話します。明日になったら記事消してるかもしれないけど・・；

深夜ですし。心理学の話をしましょうか。

みなさん「忘れたいこと」ってないですか？

忘れたいことがある時どうしてます？

「考えちゃダメだ」って考えないようにしたり「忘れなきゃ」って思ってたりしませんか？

それって実は逆効果なんですよ。

忘れないものがあるならね、それについてトコトン考える

これが忘れるコツです。